ტაეკვანდო ისტორია საქართველოში ტაეკვონ–დო შემოიტანა ავღანელმა სტუდენტმა ექბალ ჰაკიმ მურათმა 1984 წელს. შემდგომ მისი სტუდენტი ლევან ხვინგია აგრძელებს მის საქმეს. ხოლო 1993 წელს მათი მოსწავლეების ალექსანდრე გონგაძისა და ვიტალი ჯაგინოვის მიერ დაარსებულ იქნა საქართველოს გლობალ ტაეკვონ–დოს ეროვნული ფედერაცია. გტფ დღეს ამჟამად საქართველოს გლობალ ტაეკვონდოს ეროვნული ფედერაციის წარმომადგენლობებია შემდეგ ქალაქებში: თბილისი რუსთავი ფოთი ბათუმი მარნეული გარდაბანი ზესტაფონი სამტრედია თიანეთი ურეკი ოზურგეთი ქუთაისი წყალტუბო სენაკი ჭიათურა წალკა 2004 წელს საქართველოს გტფ გახდა გლობალ ტაეკვონ–დოს ფედერაციის ოფიციალური წევრი.
12 ნოემბერს ქ.სენაკში გაიმართა დასავლეთ საქართველოს ჩემპიონატი,რომელშიც მონაწილეობას იღებდა ასამდე მონაწილე.შეჯიბრის ორგანიზატორი იყო სამეგრელო_ზემო სვანეთის კურატორი ბ.ზაზა ლემონჯავა და საქართველოს ტაეკვონდოს ეროვნული ფედერაცია.წარმატებული სპორტსმენები დაჯილდოვდნენ დიპლომებითა და მედლებით.ეროვნული ფედერაცია დიდ მადლობას უხდის ქ.სენაკის საკრებულოს გაწეული მხარდაჭერისათვის.
ამა წლის 17 აპრილს ქ.ქუთაისში გაიმართება დასავლეთ საქართველოს ჩემპიონატი, გამოვლინდებიან წარმატებული სპორტსმენები რომლებიც მიიღენ მონაწილეობას,მაისში დაგეგმილ საქართველოს ეროვნულ ჩეპიონატში. წარმატებლი სპორტსმენები დასაჩუქრდებიან სამახსოვრო პრიზებით.ყველა მსურველს შეუძლია დაგვიკავშირდეს და მიიღოს მონაწილეობა აღნიშნულ შეჯიბრებაში.„„„„„„„
საქართველოს ტაეკვონდოს ეროვნული ფედერაციის მიერ ჩატარდა სემინარები,რომელსაც უძღვებოდა ყაზახეთის ფედერაციის პრეზიდენტი და აზიის მთავარი მსაჯი ფარვიზ მამედოვი(მე6 დანი) ქართველმა სპორტსმენებმა წარმატებით გაიარეს სემინარები,გაეცვნენ საერთაშორისო ფედერაციის სიახლეებს და მიიღეს შესაბამისი სერტიფიკატები...
უზბეკეთის ღია ჩემპიონატი ჩატარდა ქალაქ ტაშკენტში,სადაც მონაწილეობას იღებდა სამასამდე სპორტსმენი.შეჯიბრი ტარდებოდა როგორც ინდივიდუალურ ასევე გუნდურში.საქართველოს სპორცმენებმა ტრადიციულად მიაღწიეს მორიგ წარმატებას. 3–მე ადგილი მოიპოვა მასოგში(სპარინგი) და მეორე ადგილი ტილში წარეტაშვილი ლევანიმ 75(კგ) კატეგორიაში. და 2–ადგილი აბსოლიტურ კატეგორიასი ლაშა ჯოლოგუამ.
საერთაშორისო სემინარები ჩატარდა უზბეკეთში ქალაქ ტაშკენტში. სადაც მონაწილეობას იღებდა ოთხი ქვეყანა. უზბეკეთი კაზახეთი რუსეთი და საქართველო. სადაც მიიღო საქართველომ სერტიპიცირება.სემინარებზე იმყოფებოდა ოფიციალური მოწვევით საქართველოს ტაეკვონდოს იტფ ფედერაციია პრეზიდენტი ბ–ნ ლაშა ჯოლოგუა.და ფედერაციის ვიცე პრეზიდენტი ბ–ნ ლევან წარეტაშვილი.სემინარზე ესტრებოდა ორასი სტუდენტი მათ შორის ასი ინსრუქტორი.სემინარს უძღვებოდნენ საერტაშორისო ფედერაციის პრეზიდენტი დიდოსტატი CHOI JUNG XVA –ს მიერ,ედუარდ ნიკალაიჩ ლიმერვე დანი და რუსეთის ფედერაციის პრეზიდენტი რუდოლფ კანი მეშვიდე დანი
საქართველოს ჩემპიონატი გაიმართება ქალაქ თბილისში 2010 წლის 23 მაისს. 2010-04-18
საქართველოს ჩემპიონატი გაიმართება ქალაქ თბილისში 2010 წლის 23 მაისს.ჩემპიონატზე მონაწილეობას მიიღებენ მხოლოდ ფედერაციის ოფიციალური წევრები!!! ფედერაციის წევრობა გულისხმობს კლუბები ან სკოლები რომლებიც გაწევრიანებულები არიან და გააჩნიათ წევრობის დამადასტურებელი საბუთი!!!
2010 წლის 28 მარტს გაიმართება ევროპის შესარჩევი ტურნირი, ქ. თბილისი, მერიის ოლიმპიური მზადების (კომპლექსური) მთავარი ცენტრი დიღმის მასივში, ბელიაშვილის 5 ნომერში 11 საათზე. გამარჯვებული სპორტსმენები გაემგზავრებიან 2010 წლის ევროპის ჩემპიონატზე რომელიც გაიმართება შვედეთის ქალაქ შკოვდეში 2010 წლის 1-3 მაისს
მოქცევის წესები!!! დარბაზში ნასწავლი ილეთების გამოყენება დარბაზს გარეთ სასტიკად იკრძალება!!! საერთო მოთხოვნები სპორტსმენს რომელიც დარბაზში სავარჯიშოდ შედის უნდა ეცვას ტაეკვონდო იტფ-ის ფორმა (დობოკი) წინააღმდეგ შემთხვევაში ის უნდა დადგეს ბოლოში მიუხედავად ქამრის ან წოდების. ვარჯიში იკრძალება შორტებში,ზედის გარეშე ან მაისურში, ფრჩილები ხელებზე და ფეხებზე მოკლედ უნდა ჰქონდეს შეჭრილი რათა გუნდელს ან პარტნიორს არ მიაყენოს ზიანი.
მძივები, საყურეები, მედალიონები და ა.შ უნდა მოიხსნათ დარბაზში შესვლამდე, გრძელი თმები რეზინით უნდა იყოს შეკრული ისე რომ ხელი არ შეგიშალოთ ვარჯიშისას.არ გამოიყენოთ პლასტიკური ან რკინის თმისამაგრი, მამაკაცებისთვის სასურველია დაბალზე შეჭრილი თმა.
Dობოკი უნდა იყოს ყოველთვის გარეცხილი და გაუთოვებული. დობოკის ქვეშ შესაძლებელია თეთრი მაისურის ჩაცმა.
Aრ არის სასურველი სხვისი ინვენტარის გამოყენება(დამცავები,ფორმა და ა.შ).
დარბაზში უნდა შეხვიდეთ ჩაცმული იკრძალება დარბაზში გამოცვლა და ქამარის მოხსნა ვარჯიშის დამთავრების შემდეგაც.
Qამრი უნდა იყოს ერთი წრე და მისი ბოლოები ერთ სიგრძეზე.
დარბაზში შესვლა დაშვებულია მხოლოდ ფეხშველი.
დარბაზში შესვლისას უნდა მიესალმოთ დარბაზს და მაქსიმალურად განეწყოთ ვარჯიშისთვის.
დარბაზში სიზარმაცე დაუშვებელია ამიტომ მოსწავლე რომელიც გარეთ გასვლას ითხოვს ან ინსტრუქტორის დავალებას ასრულებს დარბაზში სწრაფად უნდა იმოძრაოს.
დარბაზიდან გასვლისას ასევე უნდა მივესალმოთ დარბაზს.
იკრძალება დარბაზიდან თვითნებურად გასვლა.
ვარჯიშზე დაგვიანების შემთხვევაში მოსწავლე ისჯება, შემდეგ მოსწავლემ უნდა ითხოვოს ვარჯიშის ნება და დადგეს ბოლოში მიუხედავად წოდების.
დარბაზში იკრძალება ჭამა,დალევა, მოწევა, საღეჭი რეზინის ღეჭვა, არაფხიზელ მდგომარეობაში ყოფნა, უცენზურო სიტყვების გამოყენება, ხმამაღლა ლაპარაკი, ეს ყველა დარბაზში მყოფს ეხება იმათაც ვინც საყურებლად არის მოსული.
ვარჯიშის დროს აკრძალულია ლაპარაკი.
დარბაზში ჯდომა შეიძლება მხოლოდ თურქულად ფეხები მოხრილი და ხელები მუხლებზე დალაგებული.იკრძალება ფეხების გაჭიმვა ინსტრუქტორის მხარეს.
შესატანი ფულის შეტანა სასურველია დანიშნულ დროს. ჩვენ არ ვყიდულობთ ვარჯიშს. შესატანი ფული მცირე მადლობის ნიშანია.
Aუცილებლად გამორთეთ მობილური ტელეფონები ვარჯიშის წინ.
ვარჯიშის დასრულების შემდეგ აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება გასახდელში სისუფთავეს.
სასურველია რომ ვარჯიშზე უცხო პირები არ დაუშვათ რომლებსაც შეუძლიათ მოვარჯიშეთა ყურადღების გაფანტვა, მითუმეტეს ახალი ილეთების შესწავლისას როდესაც მაქსიმალური კონცენტრაციაა საჭირო.
სტუმერების დაშვებისას ინსტრუქტორმა სასურველია გაამეორებინოს სპორტსმენებს კარგად ნასწავლი ილეთები რათა მაყურებელთა ფაქტორი დადებითად არ მოქმედებს შეცდომების დროს.
Yველა დამსწრე ფეხზე უნდა ადგეს მისალმებისას ვარჯიშის დაწყების და დამთავრების დროს.
Dამსწრეს ეკრძალება ლაპარაკი როგორც სპორცმენებთან ასევე ერთმანეთში.
იკრძალება დარბაზში სიარული, ჭამა, სმა, არაფხიზელ მდგომარეობაში ყოფნა და ყველაფრის კეთება რაც მოსწავლის ყურადღებას მიიქცევს და მოწყვიტავს ვარჯიშს
მოსწავლის ქცევა ინსტრუქტორის მიმართ
ინსტრუქტორთან საუბრამდე და საუბრის მერე მოსწავლე უნდა მიესალმოს
როდესაც ინსტრუქტორი ხსნის ახალ ილეთებს ან ფილოსოფიას მოსწავლე უნდა დადგეს დგომზე ,,სიო,, (ფეხები მხრის სიგანეზე ხელები უკან)
ინსტრუქტორს მოწიწებით და პატივისცემით უნდა ესაუბროთ და მიმართოთ საბომ-ნიმ იკრძალება ინსტრუქტორის საუბრის გაწყვეტა
იკრძალება ინსტრუქტორის საუბრისას საუბარი
იკრძალება ინსტრუქტორის საუბრისას მის მიმართ ზურგით შეტრიალება
თუ ინსტრუქტორი გამოიძახებს მოსწავლეს ილეთის სანახავად ან სხვა მიზეზით აუცილებლად უნდა მივესალმოთ
ინსტრუქტორი არ არის ვალდებული გიპასუხოთ მისალმებით
თუ მოსწავლე არ ეთანხმება ინსტრუქტორს მან ჯერ უნდა შეასრულოს დავალება და შემდეგ უნდა გამოთქვას თავისი აზრი
Uუფროსი მოსწავლის უფელებები
Uფროს მოსწავლედ ითვლება ის ვინც ყველაზე დიდი წოდება და ვარჯიშის ყველაზე ხანგრძლივი პერიოდი აქვს.
Uუფროს მოსწავლეს უფლება აქ დასაჯოს უმცროსი მოსწავლეები თუ ისინი არღვევენ ეტიკეტს, უფროსი მოსწავლე უნდა იყოს ყოველთვის სამართლიანი და დაეხმაროს უმცროსებს, ვარჯიშის პერიოდში დასჯის უფლება მხოლოდ ინსტრუქტორს აქვს.
თუ უფროსმა მოსწავლემ შეამჩნია დარღვევა და არაფერი თქვა ამ შემთხვევაში ინსტრუქტორს აქვს მისი დასჯის უფლება.
ვარჯიშის დამთავრებისას უფროსი მოსწავლე იძლევა ბრძანებას ორუნ ტორა (შეტრიალდით მარჯვნივ) დობოკ ჩო-დან (გაისწორეთ ფორმა) შემდეგ ჩარიოტ და საბომ ნიმ კიუნე და ყველა ესალმება ინსტრუქტორს ტეკვონ შემდეგ უფროს მოსწავლესთან მარცხნივ მდგომი იძლევა ბრძანებას ჩარიოტ კიუნე და ყველა ესალმება უფროს მოსწავლეს
მოსწავლე რომელსაც ინსტრუქტორი დანიშნავს ვარჯიშის ჩასატარებლად ითვლება უფროსად მაშინაც კი როდესაც დარბაზში წოდებით და ქამრით უფროსი მოსწავლეები იმყოფებიან.
თუ ინსტრუქტორი გავიდა და არ დანიშნა არავინ უფროსად მაშინ უფროსმა მოსწავლემ უნდა ჩაატაროს ვარჯიში.
Uუფროსი მოსწავლე უნდა იყოს უმცროსებისთვის მაგალითი და უნდა დაეხმაროს მათ საჭიროების შემთხვევაში.
Uუმცროსი მოსწავლეები პატივისცემით და ყურადღებით უნდა მოუსმინონ უფროს მოსწავლეს და არ შეაწოხონ კითხვებით ინსტრუქტორი რომლებზეც შეუძლია პასუხის გაცემა უფროს მოსწავლეს.
Uუფროს მოსწავლეებს ეკრძალებათ ანახონ უმცროსებს ისეთი ვარჯიშები რომელიც მათ არ იციან ან ქამრით და წოდებით არ ეკუთვნით
დარტყმის შესასრულებელი ნაწილები ჯუმოკ – მუშტი აპ, იუპ, დუნგ, მიტ ჯუმოკი – წინა, გვერდითა, უკანა, ქვედა მუშტის ნაწილები სონკალ – ხელის გულის ნეკნი ცერა თითის მხრიდან სონკუტ – თითები სონბადაკ – ხელის გული პალმოკ – ხელი იდაყვიდან მაჯამდე ან, ბაკატ, დუნგ, მიტ პალმოკ – შიდა, გარეთა, უკანა, ქვედა ხელის ნაწილი იდაყვიდან მაჯამდე პალკუპ – იდაყვი აპკუპჩი – ტერფის ცინა ბალიში ბალკალ – ტერფის გარეთა ნაწილი ბაკალ დუნგ – ტერფის შიდა ნაწილი ბალდუნგ – ტერფის ზედა ნაწილი (პადიომი) ბალბადაკ – ტერფის ქვედა ნაწილი (პადოშვა) დვიტ ტჩუკ – ქუსლის უკანა ნაწილი დვიტ ტკუპჩი – ქუსლის ქვედა ნაწილი მურუპ – მუხლი ხან სონგარკ – საჩვენებელი თითი დუ სონგარაკ – ორი თითი (საჩვენებელი და შუა) სონგარაკ ბადკ – თითების ბალიშები სონ მოკ – მაჯის ტრიალი
ხელებით დარტყმა ბარი ჯირიგი – ხელის დარტყმა ბანდე ჯირიგი – ხელის საპასუხო დარტყმა დვიტ ძიბო ჯირიგი – გადატრიალებული ხელის დარტყმა სევო ჯირიგი – ვერტიკალური ხელის დარტყმა გიოკჯა ჯირიგი – г-ს მსგავსი ხელის დარტყმა დოლიო ჯირიგი – ტრიალში ხელის დარტყმა სან სონკუტ ტულგი – ხელის გილის დარტყმა ოპუნ სონკუტ ტულგი – მაჯის დარტყმა აპ პალკუპ ტერიგი – იდაყვის დარტყმა წინ ვი პალკუპ ტერიგი – იდაყვის დარტყმა ქვევიდან ზევით ნოპუნდე პალკუპ ტერიგი – იდაყვის დარტყმა გვერდიდან ზევით ვი დვიტ პალკუპ ტერიგი – ერთი იდაყვის დარტყმა ქვევიდაზ ზევით მეორე კი უკან ნერიო – ზევიდან ქვევით დარტყმა დუ ჯუმოკ ჯირიგი – ორივე ხელის ერთდროულად დარტყმა ი ჯუნგ კონგ გიოკ – ხელის ორმაგი დარტყმა სამ ჯუნგ კონგ გიოკ – ხელის სამმაგი დარტყმა ხონ აპ კონგ გიოკ – კომბინირებული დარტყმები გრუდგი – ხელის ზევიდან ქვევით დარტყმა (ანურო, ბაკურო) ხეჩე ტერიგი – ხელის გამრჭოლი დარტყმა
ფეხებით დარტყმა აპ, იუპ დვიტ ჩაულიგი – ფეხის ზევით, გვერდზე, უკან მოქნევა (ფეხის გასახურებლად) მურუპ ჩაგი – მიხლის დარტყმა იუპჩა ჯირიგი – ფეხის გვერდზე დარტყმა დვიტჩა ჯირიგი – პეხის უკან დარტყმა აპ ჩაგი – ფეხის წინ დარტყმა დოლიო ჩაგი – გვერდული დარტყმა ბანდე დოლიო ჩაგი – ტრიალში გვერდული დარტყმა კორო ჩაგი – ფეხის გადატარებული დარტყმა წინ ნერიო ჩაგი – ფეხის ზევიდან ქვევით დარტყმა (შიგნიდან გარეთ) ბაკურო ჩაგი - ფეხის ზევიდან ქვევით დარტყმა (გარედან შიგნით) სევო ჩაგი – ფეხის ვერტიკალური დარტყმა ბიტურო ჩაგი – ფეხის დარტყმა წინ ნაბიჯით იბო ჩაგი - ფეხის დარტყმა უკან ნაბიჯით ტიმიო ჩაგი – ფეხის ნახტომში დარტყმა ი ჯუნგ ჩაგი – ფეხის ორი დარტყა სამ ჯუნგ ჩაგი – ფიხის სამი დარტყმა ხონაპ ჩაგი – ფეხის კომბინირებული დარტყმა დორა ჩაგი - ფეხის დარტყმა შეტრიალებით ჩა მომჩაგი – კონტროლირებადი ფეხის დარტყმა ტიმიო ნომო ჩაგი – ფეხის დარტყმა ნახტომში შორს ტიმიო ნოპი ჩაგი – ფეხის დარტყმა ნახტომში მაღლა ტიმიო სამ ძუნგ ჩაგი – ფეხის სამი დარტყმა ნახტომში ტიმიო სანბანგ ჩაგი – ორმაგი ფეხის დარტყმა ნახტომში ორი მიმარტულებით ბალ დულგი – ფეხის აწევა მაღლა (ფეხში დარტყმის ასაცილებლად) ჯიგო ჩაგი – ფეხის პირდაპირ დატყმა
21.…Soo Mool Hana 30.…Saroon 31.…Saroon Hana 40.…Mahoon 41.…Mahoon Hana 50.…Shioon 60.…Yesoon 70.…Ilheun 80.…Yudoon 90.…Aheun 100...Bak
რიგობითი
I … Ill II …. Ee III….. Sam IV ….. Sah V ….. Oh VI….. Yook VII…..Chil VIII .. Pahl IX ... Koo X … Ship XX .. Eeship XXX .. Samship XL .. Sahship L … Ohship
• გამოცდაზე პრაქტიკული მოქმედების ჩატარებამდე ჯერ უნდა ჩაბარდეს თეორია • ყველა ქამარზე უნდა ჩაბარდეს წინა გუპის თულები და ფეხის ტექნიკა მაგალითად მე-8 გუპზე ჯერ უნდა ჩაბარდეს მე-9 გუპის ტულები და ფეხის ტექნიკა • 35 წლის ზევით სპეცტექნიკა ბარდება გამომცდელის გადაწყვეტილებით, მასოგი (სპარინგი) უნდა ჩაბარდეს თავის წლოვანთან. • Mმასოგის დროს აუცილებელია ფუტები, კაპა, რაკუშკა, ხელთათმანები, გოგოებს კი ჟილეტი. • მოსწავლეები 18 წლამდე არ აბარებენ ფიცრების დამტრევის სპეც ტექნიკას ამიტომ ფიცრების მაგივრად გამოიყენება ლაპა • სპორტსმენი, რომელიც ვარჯიშობს კვირაში 3-ჯერ (თითო ვარჯიში 1,5საათი მინიმუმ) შესაძლებელია ჩააბაროს გამოცდა წელიწადში 2-ჯერ, მაგრამ ყოველდღიური ვარჯიშით და სემინარებზე რეგულარული დასწრების შემდგომ გამოცდების რიცხვის გაზრდა შესაძლებელია • ამ პროგრამით I დანის მიღება შესაძლებელია 3დან- 5წლამდე თუ მოსწავლე არ გამოტოვებს არც ერთ გამოცდას • მოსწავლეს, რომლებიც გამოცდაზე მაღალ ტექნიკას წარმოადგენს შესაძლებელია 1 გუპით მეტი მიენიჭოს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ მოსწავლე იცავს ეთიკის წესებს და არ არღვევს მათ, თუ იცის და იცავს ტაეკვონდოს ფილოსოფიას და პრიციპებს. • I დანიდან II დანზე გამოცდებს შორის უნდა იყოს 1,5 წელი II დან III-მდე 3 წელი და ა.შ VII დანზე ჩაბარება შეუძლიათ მხოლოდ 40 წელს მიხწეულ სპორტსმენებს. • Mმოსწავლე, რომელიც გამოტოვებს გამოცდას თავის ჯგუფთან უფლება აქვს გაიაროს გამოცდა სხვა ჯგუფთან ერთად. • რადგან ფედერაცია იხვეწება მოთხოვნები შეიძლება შეიცვალოს • I-დანიდან დაწყებული სპორტსმენი მზად უნდა იყოს ყველანაირი მტვრევითი სპეცტექნიკის შესასრულებლად.
სიმაღლეში დამტვრევის სპეც ტექნიკა : აპ ჩაგი - სიმაგლეში გამართული ხელის სიმაგლეზე პანდე დოლიო ჩაგი – თავის სიმაღლეზე დოლიო ჩაგი – გამართული ხელის სიმაღლეზე ტორო იოპ ჩაგი – ფიცრის შუა ნაწილი თვალების სიმაღლეზე ნუმო იუპ ჩაგი – სიგრძე 1,5 მეტრა, სიმაღლე 40 სმ.
ტაეკვანდო
ReplyDeleteისტორია საქართველოში ტაეკვონ–დო შემოიტანა ავღანელმა სტუდენტმა ექბალ ჰაკიმ მურათმა 1984 წელს. შემდგომ მისი სტუდენტი ლევან ხვინგია აგრძელებს მის საქმეს. ხოლო 1993 წელს მათი მოსწავლეების ალექსანდრე გონგაძისა და ვიტალი ჯაგინოვის მიერ დაარსებულ იქნა საქართველოს გლობალ ტაეკვონ–დოს ეროვნული ფედერაცია. გტფ დღეს ამჟამად საქართველოს გლობალ ტაეკვონდოს ეროვნული ფედერაციის წარმომადგენლობებია შემდეგ ქალაქებში: თბილისი რუსთავი ფოთი ბათუმი მარნეული გარდაბანი ზესტაფონი სამტრედია თიანეთი ურეკი ოზურგეთი ქუთაისი წყალტუბო სენაკი ჭიათურა წალკა 2004 წელს საქართველოს გტფ გახდა გლობალ ტაეკვონ–დოს ფედერაციის ოფიციალური წევრი.
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
დასავლეთ საქართველოს ჩემპიონატი 12.11.2011
ReplyDelete12 ნოემბერს ქ.სენაკში გაიმართა დასავლეთ საქართველოს ჩემპიონატი,რომელშიც მონაწილეობას იღებდა ასამდე მონაწილე.შეჯიბრის ორგანიზატორი იყო სამეგრელო_ზემო სვანეთის კურატორი ბ.ზაზა ლემონჯავა და საქართველოს ტაეკვონდოს ეროვნული ფედერაცია.წარმატებული სპორტსმენები დაჯილდოვდნენ დიპლომებითა და მედლებით.ეროვნული ფედერაცია დიდ მადლობას უხდის ქ.სენაკის საკრებულოს გაწეული მხარდაჭერისათვის.
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
დასავლეთ საქართველოს ჩემპიონატი 27.03.2011
ReplyDeleteამა წლის 17 აპრილს ქ.ქუთაისში გაიმართება დასავლეთ საქართველოს ჩემპიონატი, გამოვლინდებიან წარმატებული სპორტსმენები რომლებიც მიიღენ მონაწილეობას,მაისში დაგეგმილ საქართველოს ეროვნულ ჩეპიონატში. წარმატებლი სპორტსმენები დასაჩუქრდებიან სამახსოვრო პრიზებით.ყველა მსურველს შეუძლია დაგვიკავშირდეს და მიიღოს მონაწილეობა აღნიშნულ შეჯიბრებაში.„„„„„„„
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
სემინარები ფარვიზ მამედოვთან 18-22.08.2011
ReplyDeleteსაქართველოს ტაეკვონდოს ეროვნული ფედერაციის მიერ ჩატარდა სემინარები,რომელსაც უძღვებოდა ყაზახეთის ფედერაციის პრეზიდენტი და აზიის მთავარი მსაჯი ფარვიზ მამედოვი(მე6 დანი) ქართველმა სპორტსმენებმა წარმატებით გაიარეს სემინარები,გაეცვნენ საერთაშორისო ფედერაციის სიახლეებს და მიიღეს შესაბამისი სერტიფიკატები...
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
დაარსდა კლუბი "მგლები" 04.12.2010
ReplyDeleteკლუბი დაარსა საქართველოს ტაეკვონდოს ი.ტ.ფ. ფედერაციის დასავლეთ საქართველოს ვიცე–პრეზიდენტმა. ბ–ნ დავით რაჭველიშვილმა. შავი ქამარი I–დანი.
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ტარდება შეჯიბრება ქალაქ თბილისში 01.12.2010
ReplyDeleteშეჯიბრის მიზანია საქართველოში ტაეკვონდოს პოპულარიზაცია და განვითარება, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დამკვიდრება მომავალ თაობაში.
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
უზბეკეთის ღია ჩემპიონატი. 01.11.2010
ReplyDeleteუზბეკეთის ღია ჩემპიონატი ჩატარდა ქალაქ ტაშკენტში,სადაც მონაწილეობას იღებდა სამასამდე სპორტსმენი.შეჯიბრი ტარდებოდა როგორც ინდივიდუალურ ასევე გუნდურში.საქართველოს სპორცმენებმა ტრადიციულად მიაღწიეს მორიგ წარმატებას. 3–მე ადგილი მოიპოვა მასოგში(სპარინგი) და მეორე ადგილი ტილში წარეტაშვილი ლევანიმ 75(კგ) კატეგორიაში. და 2–ადგილი აბსოლიტურ კატეგორიასი ლაშა ჯოლოგუამ.
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
საერთაშორისო სემინარები უზბეკეთში 31.10.2010
ReplyDeleteსაერთაშორისო სემინარები ჩატარდა უზბეკეთში ქალაქ ტაშკენტში. სადაც მონაწილეობას იღებდა ოთხი ქვეყანა. უზბეკეთი კაზახეთი რუსეთი და საქართველო. სადაც მიიღო საქართველომ სერტიპიცირება.სემინარებზე იმყოფებოდა ოფიციალური მოწვევით საქართველოს ტაეკვონდოს იტფ ფედერაციია პრეზიდენტი ბ–ნ ლაშა ჯოლოგუა.და ფედერაციის ვიცე პრეზიდენტი ბ–ნ ლევან წარეტაშვილი.სემინარზე ესტრებოდა ორასი სტუდენტი მათ შორის ასი ინსრუქტორი.სემინარს უძღვებოდნენ საერტაშორისო ფედერაციის პრეზიდენტი დიდოსტატი CHOI JUNG XVA –ს მიერ,ედუარდ ნიკალაიჩ ლიმერვე დანი და რუსეთის ფედერაციის პრეზიდენტი რუდოლფ კანი მეშვიდე დანი
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
საქართველოს ჩემპიონატი გაიმართება ქალაქ თბილისში 2010 წლის 23 მაისს. 2010-04-18
ReplyDeleteსაქართველოს ჩემპიონატი გაიმართება ქალაქ თბილისში 2010 წლის 23 მაისს.ჩემპიონატზე მონაწილეობას მიიღებენ მხოლოდ ფედერაციის ოფიციალური წევრები!!! ფედერაციის წევრობა გულისხმობს კლუბები ან სკოლები რომლებიც გაწევრიანებულები არიან და გააჩნიათ წევრობის დამადასტურებელი საბუთი!!!
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ევროპის შესარჩევი ტურნირი 2010-03-25
ReplyDelete2010 წლის 28 მარტს გაიმართება ევროპის შესარჩევი ტურნირი, ქ. თბილისი, მერიის ოლიმპიური მზადების (კომპლექსური) მთავარი ცენტრი დიღმის მასივში, ბელიაშვილის 5 ნომერში 11 საათზე. გამარჯვებული სპორტსმენები გაემგზავრებიან 2010 წლის ევროპის ჩემპიონატზე რომელიც გაიმართება შვედეთის ქალაქ შკოვდეში 2010 წლის 1-3 მაისს
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
მოქცევის წესები!!!
ReplyDeleteდარბაზში ნასწავლი ილეთების გამოყენება დარბაზს გარეთ სასტიკად იკრძალება!!!
საერთო მოთხოვნები
სპორტსმენს რომელიც დარბაზში სავარჯიშოდ შედის უნდა ეცვას ტაეკვონდო იტფ-ის ფორმა (დობოკი) წინააღმდეგ შემთხვევაში ის უნდა დადგეს ბოლოში მიუხედავად ქამრის ან წოდების. ვარჯიში იკრძალება შორტებში,ზედის გარეშე ან მაისურში, ფრჩილები ხელებზე და ფეხებზე მოკლედ უნდა ჰქონდეს შეჭრილი რათა გუნდელს ან პარტნიორს არ მიაყენოს ზიანი.
მძივები, საყურეები, მედალიონები და ა.შ უნდა მოიხსნათ დარბაზში შესვლამდე, გრძელი თმები რეზინით უნდა იყოს შეკრული ისე რომ ხელი არ შეგიშალოთ ვარჯიშისას.არ გამოიყენოთ პლასტიკური ან რკინის თმისამაგრი, მამაკაცებისთვის სასურველია დაბალზე შეჭრილი თმა.
Dობოკი უნდა იყოს ყოველთვის გარეცხილი და გაუთოვებული. დობოკის ქვეშ შესაძლებელია თეთრი მაისურის ჩაცმა.
Aრ არის სასურველი სხვისი ინვენტარის გამოყენება(დამცავები,ფორმა და ა.შ).
დარბაზში უნდა შეხვიდეთ ჩაცმული იკრძალება დარბაზში გამოცვლა და ქამარის მოხსნა ვარჯიშის დამთავრების შემდეგაც.
Qამრი უნდა იყოს ერთი წრე და მისი ბოლოები ერთ სიგრძეზე.
დარბაზში შესვლა დაშვებულია მხოლოდ ფეხშველი.
დარბაზში შესვლისას უნდა მიესალმოთ დარბაზს და მაქსიმალურად განეწყოთ ვარჯიშისთვის.
დარბაზში სიზარმაცე დაუშვებელია ამიტომ მოსწავლე რომელიც გარეთ გასვლას ითხოვს ან ინსტრუქტორის დავალებას ასრულებს დარბაზში სწრაფად უნდა იმოძრაოს.
დარბაზიდან გასვლისას ასევე უნდა მივესალმოთ დარბაზს.
იკრძალება დარბაზიდან თვითნებურად გასვლა.
ვარჯიშზე დაგვიანების შემთხვევაში მოსწავლე ისჯება, შემდეგ მოსწავლემ უნდა ითხოვოს ვარჯიშის ნება და დადგეს ბოლოში მიუხედავად წოდების.
დარბაზში იკრძალება ჭამა,დალევა, მოწევა, საღეჭი რეზინის ღეჭვა, არაფხიზელ მდგომარეობაში ყოფნა, უცენზურო სიტყვების გამოყენება, ხმამაღლა ლაპარაკი, ეს ყველა დარბაზში მყოფს ეხება იმათაც ვინც საყურებლად არის მოსული.
ვარჯიშის დროს აკრძალულია ლაპარაკი.
დარბაზში ჯდომა შეიძლება მხოლოდ თურქულად ფეხები მოხრილი და ხელები მუხლებზე დალაგებული.იკრძალება ფეხების გაჭიმვა ინსტრუქტორის მხარეს.
შესატანი ფულის შეტანა სასურველია დანიშნულ დროს. ჩვენ არ ვყიდულობთ ვარჯიშს. შესატანი ფული მცირე მადლობის ნიშანია.
Aუცილებლად გამორთეთ მობილური ტელეფონები ვარჯიშის წინ.
ვარჯიშის დასრულების შემდეგ აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება გასახდელში სისუფთავეს.
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
დამსწრეთა საყურადღებოდ!!!!!
ReplyDeleteსასურველია რომ ვარჯიშზე უცხო პირები არ დაუშვათ რომლებსაც შეუძლიათ მოვარჯიშეთა ყურადღების გაფანტვა, მითუმეტეს ახალი ილეთების შესწავლისას როდესაც მაქსიმალური კონცენტრაციაა საჭირო.
სტუმერების დაშვებისას ინსტრუქტორმა სასურველია გაამეორებინოს სპორტსმენებს კარგად ნასწავლი ილეთები რათა მაყურებელთა ფაქტორი დადებითად არ მოქმედებს შეცდომების დროს.
Yველა დამსწრე ფეხზე უნდა ადგეს მისალმებისას ვარჯიშის დაწყების და დამთავრების დროს.
Dამსწრეს ეკრძალება ლაპარაკი როგორც სპორცმენებთან ასევე ერთმანეთში.
იკრძალება დარბაზში სიარული, ჭამა, სმა, არაფხიზელ მდგომარეობაში ყოფნა და ყველაფრის კეთება რაც მოსწავლის ყურადღებას მიიქცევს და მოწყვიტავს ვარჯიშს
მოსწავლის ქცევა ინსტრუქტორის მიმართ
ინსტრუქტორთან საუბრამდე და საუბრის მერე მოსწავლე უნდა მიესალმოს
როდესაც ინსტრუქტორი ხსნის ახალ ილეთებს ან ფილოსოფიას მოსწავლე უნდა დადგეს დგომზე ,,სიო,, (ფეხები მხრის სიგანეზე ხელები უკან)
ინსტრუქტორს მოწიწებით და პატივისცემით უნდა ესაუბროთ და მიმართოთ საბომ-ნიმ
იკრძალება ინსტრუქტორის საუბრის გაწყვეტა
იკრძალება ინსტრუქტორის საუბრისას საუბარი
იკრძალება ინსტრუქტორის საუბრისას მის მიმართ ზურგით შეტრიალება
თუ ინსტრუქტორი გამოიძახებს მოსწავლეს ილეთის სანახავად ან სხვა მიზეზით აუცილებლად უნდა მივესალმოთ
ინსტრუქტორი არ არის ვალდებული გიპასუხოთ მისალმებით
თუ მოსწავლე არ ეთანხმება ინსტრუქტორს მან ჯერ უნდა შეასრულოს დავალება და შემდეგ უნდა გამოთქვას თავისი აზრი
Uუფროსი მოსწავლის უფელებები
Uფროს მოსწავლედ ითვლება ის ვინც ყველაზე დიდი წოდება და ვარჯიშის ყველაზე ხანგრძლივი პერიოდი აქვს.
Uუფროს მოსწავლეს უფლება აქ დასაჯოს უმცროსი მოსწავლეები თუ ისინი არღვევენ ეტიკეტს, უფროსი მოსწავლე უნდა იყოს ყოველთვის სამართლიანი და დაეხმაროს უმცროსებს, ვარჯიშის პერიოდში დასჯის უფლება მხოლოდ ინსტრუქტორს აქვს.
თუ უფროსმა მოსწავლემ შეამჩნია დარღვევა და არაფერი თქვა ამ შემთხვევაში ინსტრუქტორს აქვს მისი დასჯის უფლება.
ვარჯიშის დამთავრებისას უფროსი მოსწავლე იძლევა ბრძანებას ორუნ ტორა (შეტრიალდით მარჯვნივ) დობოკ ჩო-დან (გაისწორეთ ფორმა) შემდეგ ჩარიოტ და საბომ ნიმ კიუნე და ყველა ესალმება ინსტრუქტორს ტეკვონ შემდეგ უფროს მოსწავლესთან მარცხნივ მდგომი იძლევა ბრძანებას ჩარიოტ კიუნე და ყველა ესალმება უფროს მოსწავლეს
მოსწავლე რომელსაც ინსტრუქტორი დანიშნავს ვარჯიშის ჩასატარებლად ითვლება უფროსად მაშინაც კი როდესაც დარბაზში წოდებით და ქამრით უფროსი მოსწავლეები იმყოფებიან.
თუ ინსტრუქტორი გავიდა და არ დანიშნა არავინ უფროსად მაშინ უფროსმა მოსწავლემ უნდა ჩაატაროს ვარჯიში.
Uუფროსი მოსწავლე უნდა იყოს უმცროსებისთვის მაგალითი და უნდა დაეხმაროს მათ საჭიროების შემთხვევაში.
Uუმცროსი მოსწავლეები პატივისცემით და ყურადღებით უნდა მოუსმინონ უფროს მოსწავლეს და არ შეაწოხონ კითხვებით ინსტრუქტორი რომლებზეც შეუძლია პასუხის გაცემა უფროს მოსწავლეს.
Uუფროს მოსწავლეებს ეკრძალებათ ანახონ უმცროსებს ისეთი ვარჯიშები რომელიც მათ არ იციან ან ქამრით და წოდებით არ ეკუთვნით
კლუბის მიმართ მოსწავლეთა ვალდებულებები
იკრძალება ვარჯიში სხვა ინსტრუქ�%
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ტაეკვონ-დოს ტერმინოლოგია
ReplyDeleteძირითადი ტერმინები.
ტაე - ფეხით დარტყმები
კვონ - ხელით დარტყმები
დო - გზა
სონბე ნიმ - უფროსი მოსცავლე
ბუსაბომ ნიმ - ინსტრუქტორი (I, II, III დანი)
საბომ მინ - ინსტრუქტორი (IV, V, VI დანი)
საჰე ნიმ - ინსტრუქტორი (VII, VIII დანი)
სასონგ ნიმ - ინსტრუქტორი (IX დანი)
ჩონ სი ჯა ნიმ - დამაარსებელი
სიმპან ნიმ - მსაჯი
დო იანგ – სავარჯიშო დაბაზი (შეჯიბრების არენა)
დო ბოგ – სავარჯიშო ფორმა
გუპ – მოსწავლის რანგი
დან – ინსტრუქტორის რანგი
სუპიონ – ვარჯიში
პალ – ხელები
ბალ – ფეხები
კუპსო – ტანის სუსტი წერტილები
მორი – თავი
იმა – შუბლი
ხუდო – კეფა
მოკ – კისერი
გასუმ – მკერდი
ბოკბუ – პრესი
ჩაგი – ფეხით დარტყმა
ჯირუგი – გამრჭოლი დარტყმა
გუპგი – გაჭრითი დარტყმა
მილგი – დაჯიკავება
მაკგი – ბლოკი
სოგი – დგომი
ჯაპგი – გდება
ორუნჯოკ – მარჯვნივ
ვენჯოკ – მარცხნივ
ურო ტორა – ბრუნი
აპ, იუპ, დვი – წინ, გვერდზე, უკან
ან, ბაკატ – შიდა, გარეთა
ანურო, ბაკურო – შიგნით, გარეთ
ნერიო, ოლლიო – ქვევით, ზევით
ანჯიო, იროსო – დაჯდომა, ადგომა
სასონ – დიაგონალზე
ბარო – პირდაპირ
ბანდე – ტრიალში
ბანმომ, იუპმომ – კორპუსის გვერდული მდგომარეობა
ნაჯუნდე, კაუნდე, ნოპუნდე – ქვედა, შუა, ზედა ტანის ნაწილები
დორა – შეტრიალება
დოლიო – წრეზე
კიოჩა – ჯვარედინად
სანგ – ორმაგი
სუჯიკ – ვერტიკალური
სუპიონგ – ჰორიზონტალური
ხეჩო – დაშლა
ტიმიო – ნახტომი
მიკულმიო – სრიალი
დარიბულიგი – გაწელვა (შპაგატი)
იულტონ – ტალღა (ტაეკვონდოს მოძრაობების პრინციპი)
ხიმ – სიძლიერე
მასოგი – სპარინგი
ტულ – ტექნიკური კომპლექსი
კიოკპა – გატეხვა
ვირეკ – ძალის გაზომვა (კიოკპას სინონიმი)
ტ კი – სპეციალური ტექნიკა
ხოსინ სულ – თავდაცვა
დალიონ – ტანის გამაგრება (ნაბივკა)
კიხაპ – ენერგიის გამოყენება (ყვირილი რომელიც დარტყმას ახლავს)
კიონგ გი – შეჯიბრი
დჯიპ დჯუნგ – კონცენტრაცია
ჩონგ სინ – პიროვნების სულიერი მდგომარეობა (მორალი)
ჩონგ სინ ტონგილ – სულის ერთიანობა
ტი – ქამარი
სინცე დოლიონ – ფიზიკური მომზადება
ილ გოპ პილ სა – ერთი დარტყმით გათიშვა
სიბუმ – საჩვენებელი გამოსვლა
სიმსა – ტესტირება
კიონგ გი კიო ჯონგ – შეჯიბრების წესები
არა სმი და – გასაგებია
ჩუი – შენიშვნა, შეჯიბრისას მსაჯი აფრთხილებს სპორტსმენს წესების დარღვევისას.
კამჩუნ – შეჯიბრისას მსაჯი აფრთხილებს სპორტსმენს რომელმაც უხეშად დაარგვია წესები
სილკიუკ – დისკვალიფიკაცია
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ბრძანებები
ReplyDeleteმოიოტ – დალაგება (ადგილებზე)
ჩარიოტ – ყურადღება
კიუნე – მისალმება
სიო – მოეშვით
ჩუმბი – მოემზადება
ში ჯაკ – შესრულება
გუმან – დამთავრება
ბარო – შეჩერება
დაში – განმეორება
კესოკ – გაგრძელება
გიოდე – შეცვლა
ბანდერო – უკან, სხვა მიმართულებით
ურო, ჩარო, დირო დორა – შეტრიალება მარჯვნივ, მარცხნივ, წრეზე
ანჯიო – დაჯდომა
ირო სოტ – ადგომა
დობოკ ჩუნგდან – ფორმის გასცორება
ჩონჩონი – შესრულება ნელა
ხიმიკე – შესრულება სწრაფად
გურო ოპ სი – დათვლის გარეშე
გურო მაჩა სო – დათვლით
ტირგაგი – უკან
ნაგაგი – წინ
გუჯარი – ადგილზე
ჰანა, ტულ, სეტ, ნეტ, ტასოტ, იოსოტ, იოლგოპ, აჰოპ, იოლ – 1-დან 10-მდე თვლა
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
დარტყმის შესასრულებელი ნაწილები
ReplyDeleteჯუმოკ – მუშტი
აპ, იუპ, დუნგ, მიტ ჯუმოკი – წინა, გვერდითა, უკანა, ქვედა მუშტის ნაწილები
სონკალ – ხელის გულის ნეკნი ცერა თითის მხრიდან
სონკუტ – თითები
სონბადაკ – ხელის გული
პალმოკ – ხელი იდაყვიდან მაჯამდე
ან, ბაკატ, დუნგ, მიტ პალმოკ – შიდა, გარეთა, უკანა, ქვედა ხელის ნაწილი იდაყვიდან მაჯამდე
პალკუპ – იდაყვი
აპკუპჩი – ტერფის ცინა ბალიში
ბალკალ – ტერფის გარეთა ნაწილი
ბაკალ დუნგ – ტერფის შიდა ნაწილი
ბალდუნგ – ტერფის ზედა ნაწილი (პადიომი)
ბალბადაკ – ტერფის ქვედა ნაწილი (პადოშვა)
დვიტ ტჩუკ – ქუსლის უკანა ნაწილი
დვიტ ტკუპჩი – ქუსლის ქვედა ნაწილი
მურუპ – მუხლი
ხან სონგარკ – საჩვენებელი თითი
დუ სონგარაკ – ორი თითი (საჩვენებელი და შუა)
სონგარაკ ბადკ – თითების ბალიშები
სონ მოკ – მაჯის ტრიალი
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
დგომები (სოგი)
ReplyDeleteნარანი სოგი – პარალელური დგომი
ჩარიოტ სოგი – ყურადღების დგომი
ანუნ სოგი – ჩამჯდარი დგომი
გუნუნ სოგი – სასიარულო დგომი
ნიუნჯა სოგი – L - მსგავსი დგომი
გოჯონგ სოგი – ღრმა დგომი
გუბურიო სოგი – მოხრილ ფეხზე დგომი
ვებალ სოგი – სწორ ფეხზე დგომი
დვიტ ბალ სოგი – უკანა ფეხზე დგომი
მოა სოგი – ტყუპ ფეხებზე დგომი
კიოჩა სოგი – ჯვარედინ ფეხებზე დგომი
ნაჩიო სოგი – გრძელი დგომი
სუჯიკ სოგი – ვერტიკალური დგომი
ოგურიო სოგი – შიგნით მოხრილი მუხლებით დგომი
სასონ სოგი – დიაგონალური დგომი
კიონე ჯასე – მისალმების დროს ფეხების დგომი
პალჯა სოგი – ღია დგომი
მოსა ჩუმბი სოგი – საბრძოლველად მზად ყოფნის დგომი
ჩუმბი სოგი – მზად ყოფნის დგომი
ხანალ სონ – ხელების პოზიცია
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ხელებით დარტყმა
ReplyDeleteბარი ჯირიგი – ხელის დარტყმა
ბანდე ჯირიგი – ხელის საპასუხო დარტყმა
დვიტ ძიბო ჯირიგი – გადატრიალებული ხელის დარტყმა
სევო ჯირიგი – ვერტიკალური ხელის დარტყმა
გიოკჯა ჯირიგი – г-ს მსგავსი ხელის დარტყმა
დოლიო ჯირიგი – ტრიალში ხელის დარტყმა
სან სონკუტ ტულგი – ხელის გილის დარტყმა
ოპუნ სონკუტ ტულგი – მაჯის დარტყმა
აპ პალკუპ ტერიგი – იდაყვის დარტყმა წინ
ვი პალკუპ ტერიგი – იდაყვის დარტყმა ქვევიდან ზევით
ნოპუნდე პალკუპ ტერიგი – იდაყვის დარტყმა გვერდიდან ზევით
ვი დვიტ პალკუპ ტერიგი – ერთი იდაყვის დარტყმა ქვევიდაზ ზევით მეორე კი უკან
ნერიო – ზევიდან ქვევით დარტყმა
დუ ჯუმოკ ჯირიგი – ორივე ხელის ერთდროულად დარტყმა
ი ჯუნგ კონგ გიოკ – ხელის ორმაგი დარტყმა
სამ ჯუნგ კონგ გიოკ – ხელის სამმაგი დარტყმა
ხონ აპ კონგ გიოკ – კომბინირებული დარტყმები
გრუდგი – ხელის ზევიდან ქვევით დარტყმა (ანურო, ბაკურო)
ხეჩე ტერიგი – ხელის გამრჭოლი დარტყმა
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ფეხებით დარტყმა
ReplyDeleteაპ, იუპ დვიტ ჩაულიგი – ფეხის ზევით, გვერდზე, უკან მოქნევა (ფეხის გასახურებლად)
მურუპ ჩაგი – მიხლის დარტყმა
იუპჩა ჯირიგი – ფეხის გვერდზე დარტყმა
დვიტჩა ჯირიგი – პეხის უკან დარტყმა
აპ ჩაგი – ფეხის წინ დარტყმა
დოლიო ჩაგი – გვერდული დარტყმა
ბანდე დოლიო ჩაგი – ტრიალში გვერდული დარტყმა
კორო ჩაგი – ფეხის გადატარებული დარტყმა წინ
ნერიო ჩაგი – ფეხის ზევიდან ქვევით დარტყმა (შიგნიდან გარეთ)
ბაკურო ჩაგი - ფეხის ზევიდან ქვევით დარტყმა (გარედან შიგნით)
სევო ჩაგი – ფეხის ვერტიკალური დარტყმა
ბიტურო ჩაგი – ფეხის დარტყმა წინ ნაბიჯით
იბო ჩაგი - ფეხის დარტყმა უკან ნაბიჯით
ტიმიო ჩაგი – ფეხის ნახტომში დარტყმა
ი ჯუნგ ჩაგი – ფეხის ორი დარტყა
სამ ჯუნგ ჩაგი – ფიხის სამი დარტყმა
ხონაპ ჩაგი – ფეხის კომბინირებული დარტყმა
დორა ჩაგი - ფეხის დარტყმა შეტრიალებით
ჩა მომჩაგი – კონტროლირებადი ფეხის დარტყმა
ტიმიო ნომო ჩაგი – ფეხის დარტყმა ნახტომში შორს
ტიმიო ნოპი ჩაგი – ფეხის დარტყმა ნახტომში მაღლა
ტიმიო სამ ძუნგ ჩაგი – ფეხის სამი დარტყმა ნახტომში
ტიმიო სანბანგ ჩაგი – ორმაგი ფეხის დარტყმა ნახტომში ორი მიმარტულებით
ბალ დულგი – ფეხის აწევა მაღლა (ფეხში დარტყმის ასაცილებლად)
ჯიგო ჩაგი – ფეხის პირდაპირ დატყმა
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ბლოკები
ReplyDeleteნაჯუნდე მაკგი – ტანის ქვედა ნაწილის ბლოკი
კაუნდე მაგკი – ტანის შუა ნაწილის ბლოკი
ნოპუნდე მაგკი – ტანის ზედა ნაწილის ბლოკი
აპ მაგკი – სწორი ბლოკი
იუპ მაგკი – გვერდითი ბლოკი
იუპაპ მაგკი – გვერდითა სწორი ბლოკი
ჩუკიო მაგკი – თავის ბლოკი
სანგ მაგკი – ორმაგი ბლოკი
ოლიო მაგკი – ბლოკი ქვევიდან ზევით
სონკალ მაგკი – გაშლილი ხელით ბლოკი
ნერიო მაგკი – ბლოკი ზევიდან ქვევით
ნარანი მაგკი – პარალელური ბლოკი
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
მოსამზადებელი ტქნიკური კომპლექსებისათვის
ReplyDeleteსა ჯუ ჯირიგი – დარტყმა ოთხი მიმართულებით
სა ჯუ მაგკი – ბლოკი ოთხი მიმართულებით
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ტექნიკური კომპლექსები (ტულ)
ReplyDelete1.ჩონ დჯი 2.დან გუნ 3.დო სან 4.ვონ ხიო 5.იულ გოკ 6.ჯუნგ გუნ 7.ტე გე
8.ხვა რანგ 9.ჩუნგ მუ 10.კვანგ გე 11.პო უნ 12.გე ბეკ 13.იი ამ 14.ჩუნგ ჯანგ
15.ჯუჩე 16.სამ ილ 17.იუ სინ 18.ჩე იუნგ 19.იონ გე 20.ულ ძი 21.მუნ მუ
22.სო სან 23.სე ძონგ 24.ტონგ ილ.
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
რიცხვითი 1-20
ReplyDelete1…..Hana
2...…Dool
3...…Set
4...…Net
5...…Dasut
6...…Yosut
7...…Ill Gop
8...…Yo dol
9...…A-Hoop
10.…Yoal
11.…Yoal-Hana
20.…Soo Mool
რიცხვითი 1-20
21.…Soo Mool Hana
30.…Saroon
31.…Saroon Hana
40.…Mahoon
41.…Mahoon Hana
50.…Shioon
60.…Yesoon
70.…Ilheun
80.…Yudoon
90.…Aheun
100...Bak
რიგობითი
I … Ill
II …. Ee
III….. Sam
IV ….. Sah
V ….. Oh
VI….. Yook
VII…..Chil
VIII .. Pahl
IX ... Koo
X … Ship
XX .. Eeship
XXX .. Samship
XL .. Sahship
L … Ohship
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
ტაეკვონდოს პრინციპები
ReplyDeleteე იო - თავაზიანობა, ზრდილობა, ეთიკეტი
იომ ჩი - პატიოსნება, პირდაპირობა, სისუფთავე სიწმინდე, სისრულე
ინ ნე - დაჟინება, მოთმინება, ამტანობა გამძლეობა,
გუკ გი – თვითკონტროლი
ბეკჯოლ ბულგულ - დაუმარცხებელი, (ურყევი) სული
მორალური კულტურა
ინ - ჰუმანიზმი, სამართლიანობა, კეთილის მოსურნე
ე - სისწორე, სანდომიანობა
დჯი - სიბრძნე
სინ – ნდობა
ძალის თეორია
ბანდინგ რიოკ - ძალის წინააღმდეგობა
ჯიპ ჯუნგ – კონცენტრაცია
კიუნ ხიონგ – წონასწორობა, ბალანსი
დონგჩოკ ანჯონგ - სტაბილურობა, სიმტკიცე
ხოუპ ჯოჯოლ – სუნთქვის კონტროლი
ჯილიანგ – მასა
სოკდო- სისწრაფე
ბანნგ - რეაქცია
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
• გამოცდაზე პრაქტიკული მოქმედების ჩატარებამდე ჯერ უნდა ჩაბარდეს თეორია
ReplyDelete• ყველა ქამარზე უნდა ჩაბარდეს წინა გუპის თულები და ფეხის ტექნიკა მაგალითად მე-8 გუპზე ჯერ უნდა ჩაბარდეს მე-9 გუპის ტულები და ფეხის ტექნიკა
• 35 წლის ზევით სპეცტექნიკა ბარდება გამომცდელის გადაწყვეტილებით, მასოგი (სპარინგი) უნდა ჩაბარდეს თავის წლოვანთან.
• Mმასოგის დროს აუცილებელია ფუტები, კაპა, რაკუშკა, ხელთათმანები, გოგოებს კი ჟილეტი.
• მოსწავლეები 18 წლამდე არ აბარებენ ფიცრების დამტრევის სპეც ტექნიკას ამიტომ ფიცრების მაგივრად გამოიყენება ლაპა
• სპორტსმენი, რომელიც ვარჯიშობს კვირაში 3-ჯერ (თითო ვარჯიში 1,5საათი მინიმუმ) შესაძლებელია ჩააბაროს გამოცდა წელიწადში 2-ჯერ, მაგრამ ყოველდღიური ვარჯიშით და სემინარებზე რეგულარული დასწრების შემდგომ გამოცდების რიცხვის გაზრდა შესაძლებელია
• ამ პროგრამით I დანის მიღება შესაძლებელია 3დან- 5წლამდე თუ მოსწავლე არ გამოტოვებს არც ერთ გამოცდას
• მოსწავლეს, რომლებიც გამოცდაზე მაღალ ტექნიკას წარმოადგენს შესაძლებელია 1 გუპით მეტი მიენიჭოს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ მოსწავლე იცავს ეთიკის წესებს და არ არღვევს მათ, თუ იცის და იცავს ტაეკვონდოს ფილოსოფიას და პრიციპებს.
• I დანიდან II დანზე გამოცდებს შორის უნდა იყოს 1,5 წელი II დან III-მდე 3 წელი და ა.შ VII დანზე ჩაბარება შეუძლიათ მხოლოდ 40 წელს მიხწეულ სპორტსმენებს.
• Mმოსწავლე, რომელიც გამოტოვებს გამოცდას თავის ჯგუფთან უფლება აქვს გაიაროს გამოცდა სხვა ჯგუფთან ერთად.
• რადგან ფედერაცია იხვეწება მოთხოვნები შეიძლება შეიცვალოს
• I-დანიდან დაწყებული სპორტსმენი მზად უნდა იყოს ყველანაირი მტვრევითი სპეცტექნიკის შესასრულებლად.
სიმაღლეში დამტვრევის სპეც ტექნიკა :
აპ ჩაგი - სიმაგლეში გამართული ხელის სიმაგლეზე
პანდე დოლიო ჩაგი – თავის სიმაღლეზე
დოლიო ჩაგი – გამართული ხელის სიმაღლეზე
ტორო იოპ ჩაგი – ფიცრის შუა ნაწილი თვალების სიმაღლეზე
ნუმო იუპ ჩაგი – სიგრძე 1,5 მეტრა, სიმაღლე 40 სმ.
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
თბილისი წევრები
ReplyDeleteრუსთავი
ფოთი
სენაკი
ბათუმი
მარტვილი
ქუთაისი-
ოზურგეთი
ურეკი
კახეთი
გორი
ატვირთა ა.მეფარიშვილი
1.ლევან წარეტაშვილი
ReplyDelete2.ლაშა ხიზანაშვილი
3.გიორგი უფლისაშვილი
4.დემნა ჩალიგავა
5.ნიკა ნინუა
6.ნატა ჩოხელი
7.აჩიკო ქოსაშვილი
8.მაია ზაალიშვილი
სენაკი
ინსტრუქტორები
1. მორის სანაია
ფოთი
1. ზაზა ლემუნჯავა
ბათუმი
1. ზაზა ჭანტურია
ატვირთა ა.მეფარიშვილი